Das marokkanische Hammam ist ein Ort der Reinigung von Körper und Geist, wie es in Marokko genannt wird. Dieses Ritual reicht bis in die Anfänge der Geschichte zurück. In Marokko nimmt das Hammam einen zentralen Platz ein. Es ist weit mehr als nur eine öffentliche Toilette. Es ist eine alte Tradition, ein religiöses Ritual, eine gesundheitliche Notwendigkeit und gleichzeitig eine soziale Praxis …
Was ist ein marokkanische Hammam?
Es handelt sich um ein feucht-warmes Bad, das sich stark von der Sauna unterscheidet, die auf trockener Hitze basiert. Es unterscheidet sich auch vom türkischen Bad, das fast ausschließlich mit Dampf gefüllt ist. Das marokkanische Hammam erhitzt sich dank eines Spulensystems bis zur halben Höhe. Im Gegensatz zum türkischen Bad ist es feucht, aber nicht durchfeuchtet.
Das Hammam, das von den Arabern bei der Eroberung von Syrien entdeckte römische Bäder als Inspiration nahm, besteht heute oft aus einem einzigen Raum oder sogar zwei für die Hautreinigung. Traditionell umfasst es jedoch mehrere Räume (mindestens 3), die sich in der Temperatur steigern und den heißesten Raum mit 50°C erreichen. Das Ziel besteht darin, den Körper allmählich an immer intensivere Hitze zu gewöhnen. Dank dieser Wärme wird die Haut geschmeidiger, und die Poren öffnen sich.
Marokkanische Hammam: Entgiftung und Stressabbau
Die muslimische Religion empfiehlt die Durchführung von reinigenden Waschungen, insbesondere vor dem Gebet. Das ist der Grund, warum das Hammam schnell an die Moschee angegliedert wurde.
Deshalb befinden sie sich außerhalb des Stadtzentrums, ähnlich wie die römischen Bäder. Dennoch sind sie in den verschiedenen Stadtvierteln verteilt. Es handelt sich um einen zentralen Treffpunkt in einer muslimischen Gesellschaft, in der ein großer Teil des gesellschaftlichen Lebens stattfindet.
Im Gegensatz zu türkischen Bädern verbreitet das marokkanische Hammam trockene Hitze. Traditionell besteht es aus drei Teilen, die sich in ihrer jeweiligen Temperatur und Funktion unterscheiden:
Das römische Frigidarium, das dem ersten Raum vorausging, hat die gleiche Temperatur wie der Rest des Raumes. Der kurze Korridor dient als Foyer und Ruheplatz nach der Sitzung.
Dieser kleine Flur führt zu einem warmen, 40 Grad warmen Raum namens „Harara“, einer Kopie des römischen Tepidariums, in dem verschiedene Behandlungen und Körpermassagen durchgeführt werden können.
Dieser Raum grenzt an einen Dampfraum, die marokkanische Version des römischen Laconicum.
Der Ablauf der Behandlung im Hammam
In diesem Raum beginnt die Behandlung. Die trockene Hitze wird zu starkem Schwitzen führen, was die Haut gründlich reinigt.
Nachdem Sie 15 oder 20 Minuten in diesem Raum verbracht haben, liegend auf Bänken auf dem Boden, beginnt die Körperbehandlung im dafür vorgesehenen Raum:
Die Sitzung beginnt mit einer Peeling-Behandlung mit schwarzer Seife. Diese völlig ökologische Paste besteht aus Olivenöl und schwarzer Olivenmasse. Sie wird oft mit Eukalyptusöl aromatisiert. Der Körper wird damit eingestrichen und dann kräftig mit einem Kesse-Handschuh gerieben.
Darauf folgt eine gründliche Spülung in der Dusche. Ihre Haut kann dann die berühmte Ghassoul-Packung erhalten. Diese graue Tonerde aus dem Mittleren Atlasgebirge enthält Mineralien, Spurenelemente und Vitamine, die Ihre Haut reinigen, heilen und pflegen werden.
Nach 20 Minuten Exposition ist Ihre mit Ghassoul bedeckte Haut mit belebenden Wirkstoffen durchtränkt. Sie sind bereit für eine Massage mit Arganöl, das reich an Vitamin E ist und für seine nährenden und restrukturierenden Eigenschaften bekannt ist.
Die Behandlung endet im Ruheraum, dem Abfahrtsraum, in dem Sie Minztee oder erfrischende Getränke genießen können.
So wird ein marokkanische Hammam verwendet
Die Schale muss vollständig gereinigt und von Verunreinigungen befreit werden. Dementsprechend besteht das Ritualbad aus drei Phasen, die es ermöglichen, dieses Ergebnis zu erreichen:
- Auftragen von schwarzer Seife, die die Haut auf das Peeling vorbereitet
- Peeling, das abgestorbene Zellen und äußere Verunreinigungen entfernt
- Anwendung von Ghassoul zur Beseitigung subkutaner Unreinheiten
- Anwendung von Arganöl zur Pflege der Haut
Anwendung von Schwarzer Seife
Schwarze Seife hat einen pH-Wert von etwa 10 und bereitet die Haut auf das Peeling vor, indem sie die oberste Schicht der Epidermis, die aus abgestorbenen Zellen besteht, entfernt. Die Seife sollte an einem warmen Ort auf die feuchte Haut aufgetragen werden und kann je nach Bedarf mit ätherischen Ölen vermischt werden.
Peeling
Bevor Sie Ihre Haut peelen, spülen Sie die Schwarze Seife mit heißem Wasser ab (idealerweise sollten Sie den Handschuh 5 Minuten vorher mit heißem Wasser befeuchten). Dann verwenden Sie einen Peeling-Handschuh oder alternative Peeling-Salze, falls Sie den Handschuh nicht vertragen. Es gibt verschiedene Peeling-Salze auf dem Markt, wie zum Beispiel Lavendel, das beruhigend wirkt, oder Pelargonium, das erfrischend ist. Die Wahl hängt von Ihrem Hauttyp und den gewünschten Effekten ab.
Anwendung von Ghassoul
Ghassoul ist ein Produkt, das nur etwa 200 km südlich von Fez in Marokko vorkommt und bereits seit dem 12. Jahrhundert in Marokko verwendet wird. Es handelt sich um die absorbierendste Tonerde überhaupt. Daher ermöglicht die Anwendung von Ghassoul nach dem Peeling das Aufsaugen von Unterhautverunreinigungen und schädlichen Bakterien.
Anwendung von Arganöl
Abschließend wird Arganöl auf die Haut aufgetragen, um sie zu pflegen. Das Peeling und Ghassoul entfernen die hydrolipidische Schicht auf der Oberfläche der Haut. Arganöl stellt diese Schicht wieder her und verhindert Trockenheit der Haut.
Vorteile und Kontraindikationen des marokkanischen Hammams
– Das Hammam wird dringend bei Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen empfohlen.
– Es ist ein Moment großer Entspannung, der Ihnen hilft, Stress abzubauen. Es ist auch sehr vorteilhaft bei Atemwegserkrankungen wie Bronchitis und Sinusitis.
– Es sollte jedoch nach einer leichten Mahlzeit und während der Verdauung vermieden werden. Auch Personen mit niedrigem Blutdruck oder niedrigem Blutzucker sollten vorsichtig sein.
Häufig gestellte Fragen
Was ist eine marokkanische Hammam Behandlung?
Eine traditionelle marokkanische Hammam-Behandlung, auch bekannt als marokkanisches Bad, besteht aus einem Thermalbad, gefolgt von einem Körperpeeling und einer Massage. Das Hammam ist ein heißer, feuchter Raum mit gefliesten Wänden und einer beheizten Steinslab. Die Kunden liegen dort und werden von einem Angestellten mit einem speziellen Peeling-Handschuh namens Kessa abgerieben.
Die Behandlung beginnt mit einer Dampfsitzung im Hammam, die dazu dient, den Körper zu entspannen und die Poren zu öffnen. Dann wird der Kunde mit dem Kess-Handschuh gereinigt, der abgestorbene Hautzellen entfernt und die Haut glatt und revitalisiert zurücklässt. Während des Peelings wird auch eine traditionelle schwarze Seife verwendet, die aus Olivenöl und Eukalyptus hergestellt wird, um die Haut zu peelen und zu hydratisieren.
Nach dem Peeling wird der Kunde in der Regel mit lauwarmem Wasser abgespült und dann mit Arganöl oder anderen pflegenden Ölen massiert. Die Massage soll den Körper beruhigen und entspannen und die Epidermis geschmeidig und weich hinterlassen.
Das Hammam ist in Marokko und anderen Teilen Nordafrikas beliebt und gilt als reinigende und revitalisierende Behandlung. Es wird auch als soziales Erlebnis angesehen, da Hammams häufig von Freunden oder Verwandten besucht werden, die die gemeinschaftliche Atmosphäre und die Möglichkeit schätzen, gemeinsam zu entspannen.
Was passiert während eines Hammams?
Während eines Hammams, einem traditionellen marokkanischen Dampfbad, durchlaufen Kunden in der Regel eine Reihe von Körperreinigungs- und Verjüngungsbehandlungen. Je nach Spa oder Hammam, das Sie besuchen, kann die genaue Abfolge der Behandlungen variieren, aber im Folgenden finden Sie ein typisches Beispiel dafür, was während eines Hammams geschieht:
1. Sie werden in einen Raum geführt, in dem Sie sich ausziehen und einen Bademantel oder ein Handtuch anlegen.
2. Sie betreten das Hammam, einen Raum mit gefliesten Wänden und einer beheizten Steinslab in der Mitte, der heiß und feucht ist. Ihnen wird möglicherweise ein kleines Handtuch zum Sitzen zur Verfügung gestellt.
3. Sie verbringen einige Zeit in der Dampfkammer, die dazu dient, den Körper zu entspannen, indem sie die Poren öffnet. Sie können eine Schüssel Wasser bekommen, um Ihren Körper abzukühlen.
4. Nach einigen Minuten in der Dampfkammer wird Ihr Körper von einem Mitarbeiter mit einem Kessa, einem Peeling-Handschuh, abgerieben. Das Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und hinterlässt die Haut erfrischt und seidig.
5. Während des Peelings wird auch eine traditionelle schwarze Seife verwendet, die aus Olivenöl und Eukalyptus hergestellt wird, um die Haut zu peelen und zu hydratisieren.
6. Nach dem Peeling werden Sie in der Regel mit lauwarmem Wasser abgespült und anschließend mit Arganöl oder einem anderen Öl, das für seine pflegenden Eigenschaften bekannt ist, massiert. Die Massage soll den Körper beruhigen und entspannen und weiche, geschmeidige Haut hinterlassen.
7. Dann können Sie sich entspannen und die ruhige Atmosphäre des Hammams genießen, bevor Sie sich ankleiden und gehen.
Die vollständige Hammam-Erfahrung dauert in der Regel zwischen ein und zwei Stunden. Es handelt sich um eine beliebte gründliche Reinigungs- und Verjüngungsbehandlung in Marokko und dem Rest Nordafrikas.
Trägt man Kleidung in einem Hammam?
In einem traditionellen marokkanischen Hammam trägt man in der Regel nur wenig Kleidung oder nur ein Handtuch. Die meisten Hammams stellen ein Handtuch oder einen Bademantel für die Kunden während der Behandlung zur Verfügung. Sie ziehen in der Regel alle Kleidungsstücke aus und tragen nur das bereitgestellte Handtuch oder den Bademantel, damit die Haut während der Behandlung vollständig freigelegt und leicht abgerieben werden kann.
In modernen Spas, die internationale Touristen ansprechen, ist es jedoch immer häufiger, Badebekleidung im Hammam zu erlauben. Es wird empfohlen, sich im Voraus mit dem Hammam oder Spa in Verbindung zu setzen, um deren Kleiderordnung zu erfragen. Wenn Sie sich in einer öffentlichen Umgebung fast nackt fühlen, möchten Sie möglicherweise einen Badeanzug oder Einwegunterwäsche tragen.