El hammam marroquí purifica el cuerpo y la mente, según se cree en Marruecos. La historia de este ritual se remonta al amanecer de la historia. En Marruecos, el hammam ocupa un lugar central. Es mucho más que un simple baño público. Es una tradición heredada, un ritual religioso, una necesidad de salud y una práctica social al mismo tiempo…
¿Qué es un Hammam marroquí?
Un Hammam marroquí es un baño de calor húmedo, muy diferente de la sauna, que se basa en calor seco. También es diferente del baño turco, que es casi completamente a base de vapor. El hammam marroquí se calienta gracias a un sistema de bobinas hasta la altura media. A diferencia del baño turco, es húmedo pero no está lleno de humedad.
Inspirado en los baños romanos que los árabes descubrieron durante la conquista de Siria, el hammam está compuesto actualmente a menudo por una sola habitación, o incluso dos para la exfoliación. Sin embargo, es su versión abreviada la que conocemos hoy en día. Tradicionalmente, incluye varias habitaciones (mínimo 3), que aumentarán la temperatura para llegar a la sala más caliente a 50°. El objetivo es evolucionar dentro de estas habitaciones acostumbrando el cuerpo al calor progresivamente más intenso. Gracias a este calor, la piel se vuelve más flexible y los poros se abren.
Hammam marroquí: desintoxicación antiestrés
La religión musulmana recomienda la práctica de abluciones purificadoras, especialmente antes de la oración. Esta es la razón por la que el hammam se incorporó rápidamente a la mezquita.
Por lo tanto, su lugar está fuera del centro de la Ciudad, como los baños romanos. Aún así, se distribuyen en los diferentes distritos de la Ciudad. Es un lugar de encuentro central en una sociedad musulmana donde gran parte de la vida social ocurre.
A diferencia de los baños turcos, el hammam marroquí difunde calor seco. Tradicionalmente, está compuesto por tres partes que difieren en su temperatura y función respectivas:
El frigidarium romano, que precedía a la primera habitación, tiene la misma temperatura que el resto de la habitación. El corto pasillo actúa como vestíbulo y lugar de descanso después de la sesión.
Este pequeño pasillo conduce a una habitación cálida a 40 grados llamada «harara», una copia del tepidarium romano donde se pueden realizar diferentes tratamientos y masajes corporales.
Esta habitación está contigua a una sala de vapor, la versión marroquí del laconicum romano.
El procedimiento del tratamiento en el hammam
Es en esta sala donde comienza el tratamiento. El calor seco causará una sudoración profusa, lo que limpia profundamente la piel.
Después de pasar 15 o 20 minutos en esta sala, acostado en bancos en el suelo, comienza el tratamiento corporal en el espacio previsto para este propósito:
La sesión comienza con un tratamiento exfoliante con jabón negro. Esta pasta completamente ecológica está hecha de aceite de oliva y pulpa de aceituna negra. A menudo se aromatiza con aceite de eucalipto. El cuerpo se cubre y luego se frota vigorosamente con un guante de kesse.
Esto es seguido por un enjuague completo en la ducha. Luego, su piel puede recibir el famoso envoltorio de ghassoul. Esta arcilla gris de las montañas del Medio Atlas contiene sales minerales, oligoelementos y vitaminas que limpiarán, curarán y nutrirán su piel.
Después de 20 minutos de exposición, su piel cubierta con Ghassoul se llenará de ingredientes activos vigorizantes. Estará listo para recibir un masaje con aceite de argán, rico en vitamina E y famoso por sus propiedades nutritivas y reestructurantes.
El tratamiento termina en el vestuario, la sala de salida, donde puede tomar té de menta o bebidas refrescantes.
Cómo usar el hammam marroquí
La piel debe limpiarse completamente mediante la exfoliación y liberarse de contaminantes. En consecuencia, el baño ritual consta de tres etapas que permiten lograr este resultado:
- Aplicación de jabón negro, que prepara la piel para la exfoliación.
- Exfoliación que elimina las células muertas y las impurezas externas.
- Aplicación de Ghassoul para eliminar las impurezas subcutáneas.
- Aplicación de aceite de argán para nutrir la piel.
Jabón negro
El jabón negro tiene un pH de alrededor de 10. Por lo tanto, eliminará la capa más superficial de la epidermis: la capa de células muertas. Un jabón duro tipo Marsella tiene un pH de alrededor de 8, por lo que es menos agresivo y menos efectivo. El jabón negro debe usarse en un lugar cálido (la piel caliente se ablanda) y sobre la piel húmeda. Se asocia o no con aceites esenciales según el propósito deseado.
La exfoliación
Antes de exfoliar la piel, enjuague el jabón negro con agua caliente (si es posible, moje el guante con agua caliente 5 minutos antes). Luego, exfolie la piel con un guante exfoliante. Las sales exfoliantes pueden ser una buena alternativa si no tolera el guante. Hay varias sales exfoliantes en la línea Nectarine. La lavanda tiene un efecto calmante, mientras que el pelargonio lo despierta. Dependiendo del tipo de piel y el efecto deseado, una será mejor que la otra.
Ghassoul
Ghassoul significa «el que lava» en árabe. Es un producto que solo existe en Marruecos, a 200 km al sur de Fez, utilizado en Marruecos desde el siglo XII. Es la arcilla más absorbente de todas. Por lo tanto, el uso de un ghassoul después de la exfoliación permite absorber las impurezas subcutáneas y las bacterias dañinas.
Aceite de argán
Siguiendo la rutina, la aplicación de aceite de argán preserva la piel. En realidad, la exfoliación y el Ghassoul destruyen la capa hidrolipídica en la superficie de la piel. Por lo tanto, el aceite de argán restaura esta película y evita la sequedad de la piel.
El hammam marroquí: beneficios y contraindicaciones
El tratamiento es altamente recomendado para la tensión muscular y el dolor en las articulaciones.
Es un momento de gran relajación que te permite liberarte del estrés. También es muy beneficioso para los trastornos del sistema respiratorio, como la bronquitis y la sinusitis.
Por otro lado, se debe evitar después de una comida ligera y durante la digestión en general. Además, no se recomienda para personas con presión arterial baja o niveles bajos de azúcar en sangre.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un tratamiento de hammam marroquí?
Un tratamiento tradicional de hammam marroquí, también conocido como baño marroquí, consiste en un baño termal seguido de un exfoliante corporal y un masaje. El hammam es una habitación caliente y húmeda con paredes de azulejos y una losa de piedra caliente. Los clientes se recuestan y son exfoliados con un guante exfoliante especial llamado «kessa» por un asistente.
El tratamiento comienza con una sesión de vapor en el hammam, diseñada para relajar el cuerpo y abrir los poros. Luego, el cliente es limpiado con el guante Kessa, que elimina las células muertas de la piel y deja la piel suave y revitalizada. Durante la exfoliación, también se utiliza un jabón negro tradicional hecho con aceite de oliva y eucalipto para exfoliar e hidratar la piel.
Después de la exfoliación, el cliente generalmente se enjuaga con agua tibia y luego recibe un masaje con aceite de argán u otros aceites nutritivos. El masaje tiene como objetivo calmar y relajar el cuerpo, dejando la epidermis flexible y suave.
Popular en Marruecos y otras partes del norte de África, el hammam es un tratamiento profundamente purificador y revitalizante. También se considera una experiencia social, ya que los hammams suelen ser visitados por amigos o familiares que disfrutan del ambiente comunitario y la oportunidad de relajarse juntos.
¿Qué se hace en el Hammam?
Durante un hammam, que es un baño de vapor marroquí tradicional, los clientes suelen someterse a una serie de tratamientos de limpieza y rejuvenecimiento corporal. Dependiendo del spa o hammam que visite, la secuencia exacta de los tratamientos puede variar, pero esto es lo que generalmente sucede durante un hammam:
1. Será llevado a una sala donde se desvestirá y se pondrá una bata o una toalla.
2. Ingresará al hammam, una sala con paredes de azulejos y una losa de piedra caliente en el centro que está caliente y húmeda. Es posible que se le proporcione una pequeña toalla para sentarse.
3. Pasará un tiempo en la sala de vapor, diseñada para relajar el cuerpo al abrir los poros. Es posible que tenga un recipiente con agua para salpicar su cuerpo y refrescarse.
4. Después de unos minutos en la sala de vapor, un miembro del personal le frotará el cuerpo con un kessa, un guante exfoliante. El exfoliante elimina las células muertas de la piel y deja la piel rejuvenecida y suave.
5. Durante la exfoliación, también se utiliza un jabón negro tradicional hecho con aceite de oliva y eucalipto para exfoliar e hidratar la piel.
6. Después del exfoliante, generalmente se le enjuagará con agua tibia y se le dará un masaje con aceite de argán u otro aceite conocido por sus propiedades nutritivas. El masaje tiene como objetivo calmar y relajar el cuerpo, dejando una piel suave y flexible.
7. Luego, puede relajarse y disfrutar del ambiente tranquilo del hammam antes de vestirse y marcharse.
La experiencia completa de hammam generalmente dura entre una y dos horas. Es un tratamiento popular de limpieza y revitalización en Marruecos y el resto del norte de África.
¿Cómo hay que ir vestido a un Hammam?
En un hammam marroquí tradicional, generalmente se usa poca ropa o solo una toalla. La mayoría de los hammams proporcionan una toalla o una bata para que los clientes la usen durante el tratamiento. Por lo general, se quita toda la ropa y se usa solo la toalla o la bata proporcionada. Esto se hace para permitir que la piel esté completamente expuesta y se pueda exfoliar fácilmente durante el tratamiento.
Sin embargo, si se siente incómodo estando casi desnudo en un entorno comunitario, algunos spas modernos pueden proporcionar ropa interior desechable o permitirle usar un traje de baño durante el hammam. Es mejor consultar con el hammam o el spa con anticipación para conocer cuál es su política de vestimenta.
¿Se usa traje de baño en un hammam?
En un hammam marroquí tradicional, no es común usar trajes de baño. Por lo general, los clientes usan una toalla o una bata durante los tratamientos. Esto se hace para que la piel pueda estar completamente expuesta y se pueda exfoliar fácilmente durante el tratamiento.
Sin embargo, en los spas modernos que atienden a turistas internacionales, cada vez es más común permitir el uso de trajes de baño en el hammam. Se recomienda ponerse en contacto con el hammam o el spa con anticipación para preguntar acerca de su política de vestimenta. Si se siente incómodo estando casi desnudo en un entorno público, es posible que desee usar un traje de baño o ropa interior desechable.